구로구, 자치회관 겨울방학 프로그램 운영
구로구가 겨울방학을 맞은 초등학생, 중학생을 대상으로 다양한 학습 기회를 제공하고자 16개 동 자치회관에서 겨울방학 프로그램을 운영한다.
개봉1동은 요즘 학생들 사이에서 인기를 끌고 있는 엠비티아이(MBTI)를 활용해...
갱년기 증상 완화를 위한 건강한 음식 추천
갱년기는 여성이 생리기능이 감소하면서 겪는 생리주기의 변화로, 다양한 신체적 및 정신적 증상을 동반하는 시기입니다. 이러한 불편한 증상들을 완화하고 건강을 챙기기 위해 올바른 식단이 중요합니다.
갱년기에는...
송파구, 2024년 신년인사회 개최…구민 1,500명 함께 해
송파구(구청장 서강석)가 9일 롯데콘서트홀에서 신년인사회를 갖고 갑진년 새해의 힘찬 출발을 알렸다.
이날 신년인사회에는 폭설 속에서도 1,500여 명의 구민들이 참석하여 새해 송파구정에 대한 높은 기대감을 보였다. 이에 서강석 구청장은 구민들을...
광진구, 어르신 폐렴구균 무료 예방접종 지원… 전문의료기관 130곳에서 가능!
광진구(구청장 김경호)가 65세 이상 어르신을 대상으로 폐렴구균 무료 예방접종을 지원한다.
폐렴구균으로 인한 침습성 감염증이 발생하면 균혈증, 뇌수막염 등 위험 질환을 일으킬 수 있다. 특히, 상대적으로 면역력이 약한 어르신에겐 치명적일...
규칙적인 운동, 건강과 행복의 비결
운동은 우리의 신체뿐만 아니라 정신적인 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 중요한 활동 중 하나입니다. 규칙적인 운동은 여러 가지 이점을 제공하여 건강한 삶을 살 수 있도록...
국립부여박물관 관람객 60만명 돌파-코로나 19 이전으로의 회복세 뚜렷
국립부여박물관(관장 은화수)은 2023년 12월 5일에 관람객 60만명을 돌파하였고, 금년 12월말에는 총 63만명을 돌파할 것으로 예상된다. 이러한 관람객 수는 국립부여박물관이 코로나19 이전 수준을 빠르게 회복하고 있으며, 국내·외 관광객들로부터 많은 사랑을 받는 경쟁력이 높은 문화기관임을 입증한...
운동이 정신건강 향상에 미치는 긍정적인 영향
최근 연구 결과에 따르면, 운동이 정신건강에 미치는 긍정적인 영향이 더욱 명확해지고 있습니다. 다양한 연구에서 나온 데이터들이 운동이 스트레스 감소, 우울증 완화, 불안 감소 등...
건강한 식습관을 개발하기 위한 필수 팁
건강한 식습관을 개발하는 것은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 도움이 되는 중요한 부분입니다. 다양하고 균형잡힌 식단을 유지하면서 신체적, 정신적 건강을 지키기 위해 몇 가지 필수적인...
최근 유행하는 마이코플라즈마 폐렴, 주요 증상은?
최근 몇 주 동안, 전 세계적으로 마이코플라즈마 폐렴에 대한 우려가 높아지고 있습니다. 이 호흡기 감염 질병은 마이코플라즈마 폐렴균에 의해 유발되며, 그 주요 증상에 대해...
식사 후 살찌는데 걸리는 시간은?
최근 과학적 연구에서 식사 후 살찌는데 걸리는 시간이 중요한 주제로 떠오르고 있습니다. 많은 사람들이 식사 후 몸무게 증가에 대해 걱정하고 있으며, 이에 대한 근거...
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내 몸에 맞는 ‘수면 최적화’, 누구나 실천할 수 있는 건강한 밤의 습관
현대인의 바쁜 일상 속에서 제대로 잠들고 개운하게 일어나는 일이 계속 어려워지고 있습니다. 수면 최적화는 단순히 잠자는 시간을 늘리는 것에서 한 걸음 더 나아가, 자신의...
장 건강, 더 이상 남의 일이 아니다…내 몸을 살리는 5가지 실천법
복부 팽만, 잦은 소화불량, 예민한 장 증상까지. 바쁜 일상에 쫓기다보면 속이 더부룩하거나 변비, 설사 등 장 건강에 신호가 오기 쉽다. 최근 장내 미생물 균형의...
‘마음챙김 식사법’, 한국 가정의 새로운 건강 트렌드로 주목
최근 건강을 중시하는 사회 분위기와 함께 ‘마음챙김 식사법’이 일상 속 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 바쁜 하루 속에서 습관적으로 식사를 하는 대신, 음식의 맛과...
아침 루틴, 건강을 바꾸다… “작은 습관부터 시작하세요”
최근 건강 트렌드로 ‘아침 루틴 챌린지’가 주목받고 있다. 건강 관리에 관심이 많은 직장인 이민지(34)씨는 일어나자마자 스트레칭 5분, 따뜻한 물 한 잔, 간단한 아침 일기...
손목 위의 건강비서, 웨어러블 데이터로 달라지는 내 건강습관
건강관리에 대한 관심이 높아지면서 손목에 찬 작은 기계가 일상에 혁신을 가져오고 있다. 바로 스마트워치, 피트니스 밴드 등 웨어러블 기기에서 수집되는 ‘웨어러블 데이터’가 핵심이다. 걸음...
장 건강의 비밀, 일상 속에서 시작하는 간단한 습관
최근 건강 트렌드 중 하나로 급부상한 장 건강은 단순한 소화 기능을 넘어서 전반적인 신체와 정신의 건강과도 밀접한 관련이 있다. 장은 '제2의 뇌'라고 불릴 만큼...