건강 | 송학요가 평생교육원 뉴스

매일 물 섭취가 신진대사에 미치는 영향

건강 박운학 기자 - 2024년 9월 2일 0

매일 충분한 물을 섭취하는 것은 신진대사에 큰 영향을 미친다. 물은 인체의 기본적인 생리 작용을 유지하는 데 필수적이며, 신진대사를 원활하게 하는 중요한 역할을 한다. 신진대사는...

여름철 운동 후 영양 보충을 위한 음식 선택

건강 박운학 기자 - 2024년 8월 28일 0

여름철 운동 후 적절한 영양 보충은 회복을 돕고 체력과 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 특히 더운 날씨에 운동을 한 후에는 체내 수분과 전해질의 균형을 맞추는...

woman lying on blue towel with white cream on face

여름철 운동 후 피부 진정 팩 추천

건강 박운학 기자 - 2024년 8월 27일 0

여름철 운동 후 피부 진정은 피부 건강을 유지하는 데 있어 매우 중요합니다. 특히 땀과 열에 노출된 피부는 자극을 받기 쉬워 트러블이 생길 가능성이 높습니다....

내년부터 모든 상급종합병원의 본인 진료기록 확인 쉬워진다

건강 박운학 기자 - 2024년 8월 21일 0

의료 마이데이터 플랫폼 ‘건강정보 고속도로’ 통해 모든 건강정보 통합 제공 내년부터 모든 상급종합병원에서의 본인 진료기록을 손쉽게 확인할 수 있게 된다. 다른 병원을 방문하더라도 의료진이 환자의...

woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

여름철 체력 강화를 위한 홈트레이닝

건강 박운학 기자 - 2024년 8월 20일 0

여름철 체력 강화를 위한 홈트레이닝은 더운 날씨와 바쁜 일정 속에서도 효율적으로 건강을 유지할 수 있는 방법이다. 여름철은 운동하기에 이상적인 시기이지만, 외부의 더위와 햇볕으로 인해...

a group of people running down a dirt road

여름철 조깅을 더 즐겁게 하는 방법

건강 박운학 기자 - 2024년 8월 12일 0

여름철 조깅은 신선한 공기 속에서 운동의 즐거움을 만끽할 수 있는 최고의 방법 중 하나입니다. 하지만 더운 날씨로 인해 피로감이 더 빨리 찾아올 수 있어,...

woman in white shirt and black leggings standing near window

여름철 운동 후 빠른 회복을 위한 스트레칭 방법

건강 박운학 기자 - 2024년 8월 6일 0

여름철 운동 후 빠른 회복을 위한 스트레칭 방법 여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 운동 후 빠른 회복이 더욱 중요합니다. 운동 후 적절한 스트레칭은 근육의 피로를...

a group of people standing around in a room

비 오는 날, 재미있게 운동하는 법: 실내 댄스 파티

건강 박운학 기자 - 2024년 8월 5일 0

비 오는 날, 집에서 실내 댄스 파티를 열어보세요. 춤은 몸을 움직이게 하고 기분을 좋게 만들어 주는 훌륭한 운동입니다. 친구들이나 가족과 함께 즐거운 시간을 보내는...

정부 “의대 교수 ‘수련 보이콧’…환자 외면 매우 안타까워”

건강 박운학 기자 - 2024년 8월 1일 0

의사 집단행동 브리핑…“헌법적으로나 인권적 가치에도 반해” 11월부터 수련환경평가위원회 전공의 위원 확대…3명에서 5명으로 하반기 전공의 모집 공고…“복귀 뜻 있는 전공위 반드시 지원해 달라” 조규홍 보건복지부 장관은 7월 23일...

여름철 피부 톤 업 방법

건강 박운학 기자 - 2024년 7월 29일 0

여름철에는 강한 자외선과 높은 온도로 인해 피부가 쉽게 손상될 수 있습니다. 건강하고 빛나는 피부를 유지하기 위해서는 특별한 관리가 필요합니다. 여름철 피부 톤 업을 위한...

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건강

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여름철 건강관리, 무더위 속 건강을 지키는 생활습관