식물성 식품의 힘: 건강한 식사의 비결
식물성 식품은 건강한 식사의 핵심 요소로 떠오르고 있으며, 다양한 연구 결과는 이러한 식품이 신체 건강과 웰빙에 미치는 긍정적인 영향을 뒷받침하고 있습니다. 식물성 식품의 힘을...
직장인을 위한 스트레칭의 중요성
사무실에서의 스트레칭의 필요성
현대 직장인의 대부분은 하루 종일 책상 앞에서 앉아 일합니다. 이러한 생활 방식은 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 사무실에서 스트레칭의 중요성을...
무더운 여름을 색다르게 즐기는 경주 여행
여름을 색다르게 즐기는 경주 여행지
시원한 바다를 한눈에 보는, 경주 양남 주상절리
삼국유사의 길을 따라가는, 기림사&용연폭포
짜릿한 스릴을 만끽하는, 경주루지월드
자전거 타고 즐기는 이색 체험, 경주시 자전거공원
푸른 녹음을...
비건 식단의 장점과 단점, 건강하게 접근하는 법
비건 식단은 육류와 동물성 제품을 배제하고 식물성 음식만을 섭취하는 식습관으로, 최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 인기를 끌고 있다. 비건 식단의 장점과 단점, 그리고...
건강한 노화를 위해 지금부터 실천해보세요
건강한 노화는 신체적, 정신적, 사회적 측면 모두에서의 균형 잡힌 삶을 의미합니다. 다음은 건강한 노화를 위한 다양한 팁과 조언입니다.
균형 잡힌 식단
균형 잡힌 식단은 건강한 노화의...
어린이 안전에 6550억 원 투입…‘사고위험 경고’ 횡단보도 설치 등
‘2024년 어린이안전 시행계획’ 수립…부처·지자체 65개 과제 추진
전년 대비 63억 원 ↑…어린이 통학로 안전도 진단 지표 개발 등
정부가 올해 연말까지 어린이 보호구역 주변 통학로의 안전도를...
5월부터 병원급 의료기관 마스크 착용 ‘권고’로 전환
코로나19 위기단계 ‘관심’으로 하향…확진자 격리는 하루만
치료제 등 일부 지원 계속…전국민 무료접종은 2023~2024절기까지
정부가 오는 5월 1일부터 병원급 의료기관 및 입소형 감염취약시설의 실내에서 마스크 착용 의무를...
심혈관 건강을 지키는 운동과 자연식의 비밀
심혈관 건강은 전반적인 웰빙과 직결되며, 이를 지키기 위해서는 적절한 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 심혈관 질환은 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로, 이를 예방하기...
필라테스로 운동할 때 놓치기 쉬운 자세 잡기
운동을 할 때 올바른 자세는 부상의 예방과 운동 효과를 극대화하는 데 필수적이다. 그러나 많은 사람들이 운동 중에 놓치기 쉬운 자세 실수를 범하게 된다. 이러한...
자기 관리: 정신 건강을 위한 첫걸음
자기 관리: 정신 건강을 위한 첫걸음
정신 건강은 우리 삶의 질에 결정적인 영향을 미칩니다. 스트레스, 불안, 우울증 등 다양한 정신적 문제를 예방하고 극복하기 위해서는 자기...
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일상 속 건강 습관으로 더 나은 삶을 살아보자
요즘 저희 주변에서는 건강에 대한 관심이 높아진 것 같아요. 건강한 몸은 물론이고 마음까지 건강하게 관리하는 것이 중요한 시대가 왔습니다. 오늘은 우리의 일상 속에서 쉽게...
“기억력이 점점 떨어지는 것 같아요”… 단순 깜빡임 아닌 뇌 건강 경고등
“요즘은 이름이 잘 생각 안 나고, 방금 무슨 얘기했는지도 잊어버려요.”42세 연구직 김성주 씨는 최근 자신이 자주 깜빡거리는 것을 느낀다. 일을 하다 문득 단어가 떠오르지...
“샌들 신었더니 발뒤꿈치가 갈라져요”…초여름 ‘각질’의 진짜 원인
샌들을 꺼내 신기 시작한 요즘, 발뒤꿈치가 하얗게 일어나고 갈라져 창피한 순간이 많다. 흔히 건조해서 그런 줄 알고 로션을 덧바르지만, 실제론 오래된 각질이 쌓여 ‘피부...
“아침에 손이 붓고 저릿해요”…초여름 수면자세와 부종의 관계
아침에 일어나면 손이 뻣뻣하고 붓는다. 팔이 저릿하기도 하고, 주먹이 잘 쥐어지지 않는다. 많은 이들이 이를 ‘잠잘 때 베개에 팔을 올려서 그런가?’ 하고 넘기지만, 반복된다면...
“출근길 햇빛만 쐬도 얼굴이 따갑다”…자외선 과민 피부, 어떻게 관리할까?
봄부터 초여름까지 자외선 지수가 급상승한다.그런데 햇볕을 조금만 쐬어도 얼굴이 따갑고 붉어진다면,단순 일광 노출이 아닌 자외선 과민 반응일 수 있다.
자외선은 피부 염증을 유발한다
자외선 A는 피부...
경기도, 오산 운암뜰 AI시티 사업 승인 고시. 사업 본격화 전망
경기도는 오산시 오산동 일원 58만 4천㎡에 조성되는 ‘오산 운암뜰 AI시티 도시개발사업’에 대해 도시개발구역 지정 및 개발계획을 수립하고 이를 고시했다고 5일 밝혔다. 이번 고시는 첨단산업...