수면의 질을 높이는 간단한 방법 5가지
수면은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대 사회에서는 스트레스와 바쁜 일상으로 인해 수면의 질이 떨어지는 경우가 많습니다. 이를 개선하기 위해 다음과 같은...
”한강공원서 조각품 감상하며 힐링하세요”… 서울시, 2023 한강 ‘흥’ 프로젝트 조각작품 순환전시
서울 한강공원이 평소 접하기 힘들었던 국내 작가들의 조각작품을 한강변을 산책하며 일상 가까이에서 감상할 수 있는 공간으로 탈바꿈한다.
서울시 한강사업본부는 시민들의 문화향유와 국내 조각예술의 저변 확대를...
‘자동차 365’ 서비스 개선…간편인증·결제수단 다양화
앞으로 자동차종합정보서비스(자동차 365)에서 여러 대를 검색하더라도 1회 인증으로 모든 조회가 가능하다.
또 본인·중고차 이력 조회시 수수료 없이 무료로 이용이 가능하고 결제수단도 5개로 확대된다.
국토교통부와 한국교통안전공단은 10일...
해수부, 주요 해역 방사성물질 조사 확대…수산물 안전관리 중점 추진 [출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)
정부가 일본 정부의 후쿠시마 원전 오염수 해양방출 결정 발표에 대응, 오염수 유입 감시와 수산물 안전관리를 중점 추진한다.
이에 따라 올해 주요 해역에 대한 해양 방사성물질...
지역별 대표 청년정책을 한 눈에…‘핫(HOT)’ 청년정책
코로나19 위기 극복을 포함한 지역별 주요 청년정책과 활동공간 등 통합 정보를 더 쉽고 편리하게 한눈에 확인하는 곳이 있다.
고용노동부와 한국고용정보원이 운영하는 온라인청년센터(http://www.youthcenter.go.kr)가 그 곳으로, 대한민국...
국민 정책참여 기회 확대…청원·제안도 쉽게
앞으로는 모든 행정기관에서 ‘국민참여 수준진단’을 실시하고, 온·오프라인을 연계하는 정책참여 기회도 확대된다.
행정안전부는 중앙부처와 지자체의 참여정책 추진에 대한 방향성을 담은 ‘2021 국민참여 활성화 추진계획’을 수립했다고 밝혔다.
이번...
‘금연교육 받고 흡연 과태료 감면’ 시행 1년…5393명 혜택
정부가 지난해 6월 4일부터 시행한 ‘흡연 과태료 감면제도’에 총 8824명이 참여해 5393명이 과태료 감면을 받은 것으로 나타났다.
보건복지부와 한국건강증진개발원은 4일 흡연 과태료 감면제도 시행 1주년을...
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‘작은 변화, 큰 차이’…일상 속에서 실천하는 정신건강 관리법
최근 정신건강에 대한 사회적 관심이 높아지면서, '마음챙김 루틴'과 '디지털 디톡스' 등 현대적 건강 트렌드가 주목받고 있습니다. 전문가들은 복잡한 이론보다 일상에서 실천 가능한 행동들이 오히려...
일상의 작은 움직임, 건강을 지키는 ‘마이크로 운동’ 트렌드 확산
최근 한국에서도 ‘마이크로 운동’ 바람이 불고 있다. 짧은 시간, 가벼운 동작만으로 몸을 움직이는 이 건강 트렌드는 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 실천할 수 있어...
‘꿀잠’ 위한 새로운 루틴… 수면 트렌드와 실천법 둘러보기
최근 ‘수면 관리’가 일상 건강 습관의 핵심으로 부상하면서, 더 나은 잠을 위한 다양한 트렌드가 주목받고 있다. 스마트워치로 수면의 질을 체크하는 것은 기본, 따뜻한 조명과...
깊은 잠이 건강을 지킨다…한국인 일상에서 실천하는 신(新) 수면 루틴
수면의 질이 삶의 질을 결정한다는 말이 있다. 최근 건강 트렌드는 그 어느 때보다 ‘잘 자기’에 집중하고 있다. 바쁜 일상과 무한한 정보 속에서 지친 현대인들에게,...
숟가락 하나로 달라지는 건강, ‘마인드풀 이팅’ 실천법 주목
최근 건강 트렌드로 주목받고 있는 ‘마인드풀 이팅(마음챙김 식사)’이 바쁜 한국인의 일상에 새로운 변화를 제안하고 있다. 다이어트, 소화 건강, 폭식 방지 등에 긍정적인 영향을 준다는...
아침 햇살 10분, 바쁜 일상 속 ‘웰니스’ 트렌드로 주목
최근 건강관리 트렌드에서는 고강도 운동이나 복잡한 식단 대신, 일상 속 소소한 루틴으로 몸과 마음의 균형을 찾는 방법이 관심을 끌고 있다. 여러 전문가들은 ‘웰니스 라이프’를...