건강한 실내 환경 조성으로 겨울철 질병 예방 강화
겨울철이면서 실내에서 보내는 시간이 늘어나면, 질병 예방에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 때 건강한 실내 환경 조성은 질병을 예방하고 면역력을 향상시키는데 효과적인 방법 중...
겨울철 건강 챙기기! 온기 가득한 따뜻한 음식 및 음료 추천
한겨울이 찾아오면서 따뜻한 식사와 음료로 몸을 보호하는 것이 중요합니다. 겨울철 건강을 위해 다양한 음식과 음료를 소개합니다.
한 그릇 먹으면 몸이 따뜻해지는 삼계탕은 겨울철의 최고 보양식...
성북구, 제5회 온동네 숲으로 마을축제 ‘온(溫)마을을 품다’ 개최
서울 성북구(구청장 이승로) 정릉시장 주민참여마당에서 지난 21일 제5회 온(溫)동네 숲으로 마을 축제 ‘’온(溫)마을을 품다“가 열렸다.
‘온(溫)마을을 품다’ 마을 축제는 올 한해 성북구가 KCC, 초록우산어린이재단, 저층주거지재생사업단과 함께 진행한 저층주거지 환경개선 사업...
서울시, 초등학생 대상‘반려동물 문화 홍보영상 공모전’개최
서울시는 오는 11월 20일부터 30일까지, 10일간 서울시 초등학생을 대상으로 ‘반려동물 문화 홍보영상 공모전’을 개최한다고 밝혔다.
공모 주제는 ▲슬기로운 반려동물 공공예절 ▲동물학대 및 유기방지 ▲사람과 동물의...
성동구, 11일 미래직업체험&온마을체험학습 축제 첫 개최
서울 성동구(구청장 정원오)는 오는 11일 오후 1시 성동 4차산업혁명체험센터(이하 ‘센터’) 일대에서 '성동 미래직업체험&온마을체험학습 축제'를 처음 개최한다.
교육특구로 지정된 성동구는 온마을체험학습장 운영 8주년을 맞이하여 아이들에게 다양한...
2023.11.3.- 화려한 가면들의 향연… 광진구 건대맛의거리 축제 성황
지난 2일 광진구(구청장 김경호) 건대맛의거리에서 젊음의 열기로 가득한 ‘가면축제’가 성황리에 개최됐다.
대학가 상권인 건대맛의거리는 2030세대 청년 유동인구가 많아 ‘젊음의 거리’로도 불린다. 또한 맛집과 쇼핑, 오락시설 등 다양한 놀거리로 늘 활기가 넘치는 곳이다.
이에, 건대맛의거리의...
구로구, 3주간의 대장정 끝에 10가지 도시 미래상 나왔다
구로구(구청장 문헌일)가 100명의 주민들과 함께 중장기 도시발전기본계획 수립을 위한 구의 미래상을 도출했다고 1일 밝혔다.
구는 지난달 30일 구민참여단, 총괄계획가, 도시발전추진위원회 분야별 전문가 등 130여명이 참석한...
‘걷기 좋은 양천 단풍길 10선’…가을 정취 물씬
양천구(구청장 이기재)는 가을 정취를 만끽할 수 있는 ‘걷기 좋은 양천 단풍길’ 10선을 선정했다고 밝혔다. 올해 서울 도심의 단풍 시기는 이달 하순부터 다음 달 초순까지가...
아차산 바라보며 S라인 가꿔요! 광진구 ‘가을숲속 필라테스’ 참가자 모집
광진구(구청장 김경호)가 아차산의 가을 풍경을 즐기며 운동하는 ‘가을숲속 필라테스’를 운영한다.
구는 지난 여름 뚝섬한강공원에서 ‘한여름 밤의 필라테스’를 진행한 바 있다. 일과 후 운동을 원하는 여성에게 큰 호응을 얻은...
나들이하기 좋은 계절, 용산가족공원으로 음악 소풍 떠나볼까
실내에만 머물기에 아까운 주말, 호수와 잔디가 어우러진 용산가족공원으로 가벼운 가을 소풍을 떠나보면 어떨까?
서울특별시(이하, 서울시) 중부공원여가센터는 시민들이 계절의 정취를 느끼며 특별한 시간을 보낼 수 있도록...
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2030세대, ‘클린뷰티’에서 ‘클린헬스’로…성분 중심 소비 트렌드 확대
화장품에서 시작된 ‘성분 중심 소비’가 건강식품, 음료, 운동 보조제 등 전반으로 확대되며 ‘클린헬스’ 트렌드로 자리잡고 있다.
과거엔 ‘맛있고 효과 있으면 그만’이었던 건강식품 소비가, 이제는 원재료의...
아무리 운동해도 뱃살이 빠지지 않는다?
30~40대 여성, 복부지방이 빠지지 않는 이유**
IT업계에서 일하는 장유나(41) 씨는 꾸준히 운동을 하고 식사량도 줄였지만, 뱃살만은 줄어들지 않았다. 상체는 얇아지는데도 배만 볼록한 모습에 자신감을 잃었다.
◆...
제2회 메모리얼 봄꽃 하이킹 26일 서울현충원서 개최
광복 80주년과 국립서울현충원 창설 70주년을 맞아 제복근무자와 시민들이 서울현충원을 걸으며 국가를 위해 희생·헌신한 순국선열과 호국영령들을 기리는 행사가 열린다.
국가보훈부는 오는 26일(토) 오전 9시, 국립서울현충원 현충선양광장(현충관 앞 광장)에서 강정애 장관과 군인(육군사관생도)·경찰(서울경찰청)·소방관(서울소방재난본부) 등 제복근무자 700여 명을 비롯해 시민, 학생 등 총 1,500여 명이 참여한 가운데 ‘제2회 봄꽃 메모리얼...
심리적 안정을 위한 균형 잡힌 식단
균형 잡힌 식단은 신체의 건강뿐만 아니라 심리적 안정에도 중요한 영향을 미친다. 현대 사회에서 많은 사람들은 스트레스와 불안으로 어려움을 겪고 있으며, 이는 종종 영양 결핍이나...
필라테스로 운동할 때 놓치기 쉬운 자세 잡기
운동을 할 때 올바른 자세는 부상의 예방과 운동 효과를 극대화하는 데 필수적이다. 그러나 많은 사람들이 운동 중에 놓치기 쉬운 자세 실수를 범하게 된다. 이러한...
규칙적인 운동과 식단으로 장기적인 건강 관리하기
장기적인 건강은 신체적, 정신적, 그리고 사회적 웰빙이 조화를 이루는 상태입니다. 이를 유지하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 이 두 요소가 어떻게 결합되어...