송학요가 평생교육원 뉴스

화요일, 1월 20, 2026

건강

필라테스, 바쁜 일상 속 건강 지키는 ‘슬로우 운동’ 인기

박운학 기자 - 2026년 1월 20일

건강

지속가능한 식단, 일상에서 시작하는 건강 습관

white and brown stones in clear glass jar

기타

나트륨 급원 1위 ‘소금’, 2위는 역시 ‘김치’… “한국인 짠맛 중독, 탈출구는?”

mug, wallet, and smartphone

건강

‘작은 변화, 큰 차이’…일상 속에서 실천하는 정신건강 관리법

Athletes resting on a track after training.

건강

일상의 작은 움직임, 건강을 지키는 ‘마이크로 운동’ 트렌드 확산

최신 기사

필라테스, 바쁜 일상 속 건강 지키는 ‘슬로우 운동’ 인기

건강 박운학 기자 - 2026년 1월 20일 0

지속가능한 식단, 일상에서 시작하는 건강 습관

건강 박운학 기자 - 2026년 1월 19일 0

나트륨 급원 1위 ‘소금’, 2위는 역시 ‘김치’… “한국인 짠맛 중독, 탈출구는?”

기타 박운학 기자 - 2026년 1월 16일 0

‘작은 변화, 큰 차이’…일상 속에서 실천하는 정신건강 관리법

건강 박운학 기자 - 2026년 1월 13일 0

일상의 작은 움직임, 건강을 지키는 ‘마이크로 운동’ 트렌드 확산

건강 박운학 기자 - 2026년 1월 12일 0

‘꿀잠’ 위한 새로운 루틴… 수면 트렌드와 실천법 둘러보기

건강 박운학 기자 - 2026년 1월 8일 0

깊은 잠이 건강을 지킨다…한국인 일상에서 실천하는 신(新) 수면 루틴

건강 박운학 기자 - 2026년 1월 6일 0

숟가락 하나로 달라지는 건강, ‘마인드풀 이팅’ 실천법 주목

건강 박운학 기자 - 2025년 12월 30일 0

아침 햇살 10분, 바쁜 일상 속 ‘웰니스’ 트렌드로 주목

건강 박운학 기자 - 2025년 12월 29일 0

변화하는 정신건강 관리, 일상에 실천하는 마음 돌보기 습관

건강 박운학 기자 - 2025년 12월 24일 0

저녁 산책이 부르는 건강 혁명…일상에 더하는 활력 한 스푼

건강 박운학 기자 - 2025년 12월 23일 0

“일상 속에서 지키는 내 뇌 건강, 새로운 트렌드와 실천법”

건강 박운학 기자 - 2025년 12월 18일 0